Ինչու և ինչպես են նրանք խմում կանաչ սուրճ

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03

Ինչպես գիտեք, սև և կանաչ թեյերը բոլորովին տարբեր ըմպելիքներ են։ Եթե առաջինը հանգստացնում է, ապա երկրորդը, ընդհակառակը, աշխուժացնում է։ Ո՞րն է տարբերությունը սև և կանաչ սուրճի միջև: Հացահատիկները նույնն են. Բայց ավանդական սև ըմպելիքի համար դրանք բովում են, ապա աղացած: Ինչպե՞ս եք խմում կանաչ սուրճը: Այստեղ տեխնոլոգիան մի փոքր այլ է։ Հացահատիկի բերքը անմիջապես գնում է ֆրեզերային և փաթեթավորվում: Դրանից հետո փոշուց ըմպելիք է եփում։ Թվում է, թե տարբերությունը փոքր է, սուրճ խմեք նախապես բոված կամ, այսպես ասած, հում վիճակում։ Իրոք, կազդուրիչ ըմպելիքի սիրահարների համար մեծ տարբերություն չկա, քանի որ համի սենսացիաները գրեթե նույնն են: Բայց մարմնի համար…

Մեր օրգանիզմն անմիջապես արձագանքում է ըմպելիքի անսովոր բաղադրությանը՝ ամսական իջնելով երկու-չորս կիլոգրամ ավելորդ քաշից։ Ո՞րն է գաղտնիքը և ինչու է կանաչ սուրճը քիմիական հատկություններով այդքան տարբեր իր սև սուրճից: Հում հացահատիկը պարունակում է մեծ քանակությամբ քլորոգենաթթու: Շփվելով կոֆեինի հետ՝ այն հիանալի կերպով քայքայում է ճարպերը։ Ավաղ, հացահատիկի ջերմային մշակման ժամանակ այս թթուն անհետանում է առանց հետքի։ Մնացած կոֆեինըաշխուժացնում և աշխուժացնում է, բարձրացնում հիպոթենզով հիվանդների ճնշումը, բայց այսքանը։ Նկատի առեք, թե ինչպես են նրանք կանաչ սուրճ խմում քաշի կորստի համար։

Բոլոր «i»-ը միանգամից կետավորելու համար պետք է ասել, որ այս ըմպելիքը համադարման չէ։ Եթե այն խմեք լիտրով, բազմոցին պառկած ու բարձր կալորիականությամբ մթերքներ օգտագործեք, ձեր քաշը ոչ թե կնվազի, այլ միայն կաճի։ Ցանկալի էֆեկտի հասնելու և ավելի նիհար դառնալու համար կարևոր է ոչ միայն կանաչ սուրճ խմել իմանալը, այլև ակտիվ ապրելակերպ վարել: Ի դեպ, կարելի է ըմպելիք պատրաստել բոլոր հայտնի մեթոդներով։ Եփում են ցեզվեում, բաժակի մեջ, սրճեփում։ Դուք կարող եք պատրաստել էսպրեսսո, մակիատո, կապուչինո և ամերիկանո: Կարևոր է պահպանել միայն մեկ պայման՝ շաքար չավելացնել։ Եթե չեք դիմանում դառը սուրճի համին, ապա բաժակի մեջ մի գդալ մեղր դրեք։

Դասական ըմպելիքի սիրահարները, անշուշտ, կնկատեն, որ կանաչ լոբին ավելի քիչ ուժ է տալիս: Բաժակի մեջ կոֆեինի պաշարը կարելի է ավելացնել՝ 200 մլ եռման ջրի դիմաց երեք ճաշի գդալ փոշի ընդունելով։ Թող խմիչքը եփվի: Շատերին, հավանաբար, հետաքրքրում է այն հարցը, թե որքան հաճախ, երբ և ինչպես խմել կանաչ սուրճ: Ըմպելիքն օգտագործում են հիմնական սնունդից տասը րոպե առաջ։ Այսինքն՝ ավելորդ քաշի դեմ հաջող պայքարի համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն երեք բաժակ սուրճ խմել։ Բայց ուտելուց հետո այն օգտագործելն անցանկալի է, քանի որ կոֆեինն այնքան էլ լավ չի ազդում ստամոքսի վրա։ Դա հանգեցնում է նրան, որ սնունդը, որը դեռ չի մարսվել, ուղարկվում է աղիքներ։

Կա նիհարելու ևս մեկ միջոց, որը հիմնված է հում սուրճի հատիկների վրա: Այս սննդային հավելումը վաճառվում է դեղատներում։ Նաներառում է նաև գուարանա, կանաչ թեյ, համեմունքներ, դառը նարինջ, բրոմելայն, պեկտին, L-carnitine: Այս բոլոր բաղադրիչները մեծացնում են մարմնի էներգիայի սպառումը ջերմաստիճանը պահպանելու, տոքսիններից մաքրվելու, վիտամիններով հագեցվելու և ճարպային բջիջները ոչնչացնելու համար: Ինչպե՞ս են նրանք կանաչ սուրճ խմում նման խառնուրդի մեջ։ Փաթեթի ներսում ցուցումների համաձայն: Դիետիկ հավելումներ ընդունելուց առաջ արժե խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։

Իսկ որո՞նք են սովորական կանաչ սուրճի հակացուցումները։ Ճիշտ նույնը, ինչ ավանդական սևը: Այսինքն՝ այն չպետք է օգտագործեն (առնվազն հաճախ) անքնությամբ և նյարդային գրգռվածությամբ տառապող հիպերտոնիկ հիվանդների, երեխաների, հղիների և խոցերի կողմից։ Կարո՞ղ եմ կանաչ սուրճ խմել այլ դիետաների հետ միասին: Դուք կարող եք, բայց ոչ առանց աղի: Կոֆեինը խանգարում է հեղուկի արտազատմանը, ինչը հանգեցնում է այտուցի։ Իսկ մնացած բոլոր դիետաների դեպքում ըմպելիքը միայն ուժեղացնում է ազդեցությունը։