2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Երբ, եթե ոչ ձմռանը, օրգանիզմը վիտամիններով համալրման կարիք ունի։ Հետևաբար, այս կարիքը բավարարելու համար կան բազմաթիվ տարբեր բացթողումներ: Օրինակ, ձմռանը տոմատի սոուսում դա կարող է լինել պղպեղ, որի բաղադրատոմսերը մենք կքննարկենք հետագա: Սա շատ առողջարար և սննդարար խորտիկ է՝ կծուծ ախորժակի համով, որը կգոհացնի եթե ոչ բոլորին, ապա շատերին։
Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող եք պղպեղը փաթաթել տոմատի սոուսում: Կան մի քանի տարբերակներ։
Պղպեղի հեշտ և արագ կարում
Սա ձմռանը բուլղարական պղպեղի նախուտեստի պարզ բաղադրատոմս է: Այն պատրաստելը ձեզ շատ ժամանակ չի խլի։ Տոմատի սոուսում պղպեղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝
- երեքուկես կիլոգրամ բուլղարական պղպեղ;
- մեկ լիտր տոմատի հյութ;
- մեկ բաժակ շաքարավազ;
- մեկ բաժակ ճաշ պատրաստելու յուղ;
- մեկ բաժակ քացախ;
- հիսուն գրամ աղ.
Պատրաստեք ձմռանը տոմատի սոուսում պղպեղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները։ Ինչպե՞ս դա անել: Սկզբում լվանում և մաքրում ենք պղպեղը, այնուհետև կտրատում մեծ կտորներով (քառորդների): Մաքրումից հետո ցանկալի է կշռել, պետք է լինի մոտ երեք կիլոգրամ։
Տոմատի հյութը բերեք եռման աստիճանի, նախքանխառնելով այն բուսայուղի, քացախի հետ և ավելացնելով աղ ու շաքար։ Այնուհետև այնտեղ դնել պղպեղը և եփել տասից տասնհինգ րոպե: Այնուհետև լցնել այն ստերիլիզացված բանկաների մեջ և փաթաթել. ահա պղպեղը պատրաստ է տոմատի սոուսում: Բաղադրատոմսը թույլ է տալիս ռուլետի մեջ քացախ չավելացնել, եթե սովոր եք առանց դրա պատրաստուկներ պատրաստել։
![պղպեղ տոմատի սոուսում բաղադրատոմսը պղպեղ տոմատի սոուսում բաղադրատոմսը](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-73310-1-j.webp)
Լցոնած բանջարեղեն
Ձմռան համար աղացած գազարով, սոխով և խոտաբույսերով քաղցր պղպեղ հավաքելու հետաքրքիր բաղադրատոմս։ Նման ուտեստը շատ գունեղ է ստացվում։ Լցոնած պղպեղը տոմատի սոուսում պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝
- տասնութ բուլղարական պղպեղ (միջին չափի);
- չորս հարյուր գրամ սոխ;
- վեց հարյուր գրամ գազար;
- մեկուկես կիլոգրամ լոլիկ;
- մաղադանոս;
- նեխուր;
- համեմունք;
- մեկ թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ;
- դափնու տերեւ;
- հարյուր հիսուն գրամ բուսական յուղ;
- երկու ճաշի գդալ 9% քացախ;
- երկու ճաշի գդալ (և մեկ թեյի գդալ) աղ;
- երեք ճաշի գդալ շաքարավազ;
- սխտոր (ըստ ճաշակի).
Խոհարարություն
![պղպեղ ձմռանը տոմատի սոուսում պղպեղ ձմռանը տոմատի սոուսում](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-73310-2-j.webp)
Նախ լվանում ենք բուլղարական պղպեղը, կտրում ցողունները և մաքրում սերմերը: Այնուհետև այն պետք է երկու րոպե սպիտակեցնել եռման ջրի մեջ, ապա սառեցնել։
Այնուհետև մաքրել սոխը, լվանալ և մանր կտրատել։ Այնուհետև սոխը պետք է տապակել բուսայուղի մեջ (հարյուր գրամ) մինչև ոսկեգույն երանգ ստանա։ Հետո մի հերթ գազար.լվանալ, մաքրել և լվանալ, իսկ հետո քսել քերիչով։ Այն պետք է դնել բուսական յուղի մեջ (հիսուն գրամ) մինչև փափկի։ Այնուհետև գազարը խառնել սոխի հետ և հովացնել, ապա ավելացնել մանր կտրատած կանաչին և աղը (մեկ թեյի գդալ): Պղպեղի ֆարշը պատրաստ է։
Լոլիկը նույնպես սպիտակեցնում է երեսուն-քառասուն վայրկյան, իսկ հետո սառը ջրում սառչելուց հետո մաքրում ենք կեղևը։ Հաջորդիվ պետք է մանրացնել, որպեսզի համասեռ զանգված դառնան, ապա կաթսայի մեջ եռացնել տասնհինգ րոպե։ Այնուհետև ավելացրեք աղ (երկու ճաշի գդալ), շաքարավազ, դափնու տերեւ, բուրավետ ոլոռ, աղացած սև պղպեղ և քացախ։
![պղպեղ տոմատի սոուսում ձմեռային բաղադրատոմսերի համար պղպեղ տոմատի սոուսում ձմեռային բաղադրատոմսերի համար](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-73310-3-j.webp)
Հաջորդը լցնել բուլղարական պղպեղը աղացած գազարով և սոխով։ Իսկ ստերիլիզացված բանկաների մեջ նախ մի քանի թերթ նեխուր դնել, ցանկության դեպքում կարող եք մեկ պճեղ սխտոր դնել։ Այնուհետև լցոնած պղպեղը լցնում ենք լիտր տարայի մեջ, այս կերպ տեղավորվում է մոտ ութ կամ ինը կտոր: Այնուհետև լցնել տոմատի սոուսի մեջ։
Կափարիչները մանրէազերծեք մոտ տասնհինգից քսան րոպե: Այնուհետև դրանցով ծածկեք բանկաները։ Հաջորդը, դուք պետք է մանրէազերծեք դրանք, հաշվի առնելով, որ մեկ լիտրը տեւում է 65 րոպե: Եվ հետո դու փաթաթում ես այն։
Պղպեղ տոմատի սոուսում
Բուլղարական պղպեղի ևս մեկ բաղադրատոմս, որը խոստանում է քաղցր, հյութալի և համեղ համ: Դա նաև լավ է, քանի որ բանջարեղենը լավ է պահվում նույնիսկ առանց մանրէազերծման: Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝
- երեք կիլոգրամ կեղևավորված բուլղարական պղպեղ;
- հինգ հարյուր միլիլիտր ջուր;
- հարյուր հիսուն միլիլիտր լոլիկսոուս;
- կես բաժակ քացախ;
- կես բաժակ շաքարավազ;
- մեկ լիքը ճաշի գդալ կոպիտ աղ;
- կես բաժակ բուսական յուղ;
- դափնու տերեւ և պղպեղի հատիկներ (ըստ ճաշակի):
Աշխատանքային մասի պատրաստում
![լցոնած պղպեղ լոլիկի սոուսում լցոնած պղպեղ լոլիկի սոուսում](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-73310-4-j.webp)
Նախ մաքրում ենք պղպեղը՝ կտրելով ցողունները, հանելով սերմերը։ Այնուհետև այն մանրակրկիտ լվացեք, որպեսզի բանջարեղենի վրա կեղտ չմնա։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի կարերը ժամանակից շուտ չփչանան։ Դրանից հետո ջուրը թափահարեք պղպեղից և կտրեք շերտերով (մոտ երկու սանտիմետր լայնությամբ): Լվացեք բանկաները և կափարիչները սոդայով, ապա ստերիլիզացրեք:
Վերցրեք տարա, որում կեփեք պղպեղը տոմատի սոուսով և լցրեք ջրով, որը ցանկալի է գնել խանութից առանց գազի և հավելումների։ Այնուհետև լցնել քացախի և բուսական յուղի մեջ, իսկ դրանցից հետո ավելացնել աղ, շաքար, սև պղպեղի հատիկներ և դափնու տերեւ։ Իսկ հետո ավելացնել բուլղարական պղպեղը։ Հետո գդալով թեթև սեղմեք, որպեսզի պղպեղը ընկղմվի սոուսի մեջ և սպասեք, մինչև այն եռա։ Դրանից հետո եռացրեք տասը րոպե։ Այս ժամանակից հետո այն դրեք չոր բանկաների մեջ և գլորեք: Իսկ հետո կափարիչներով տարաները դնել տաք տեղում և փաթաթել՝ թողնելով մեկ օր։ Աշխատանքային մասը լավագույնս պահվում է սառը տեղում:
![լցոնված պղպեղ լոլիկի սոուսում ձմեռային բաղադրատոմսերի համար լցոնված պղպեղ լոլիկի սոուսում ձմեռային բաղադրատոմսերի համար](https://i.usefulfooddrinks.com/images/025/image-73310-5-j.webp)
Փոքր եզրակացություն
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես է պատրաստվում պղպեղը: Ընտրեք ձեր սիրած բաղադրատոմսը և շարունակեք աշխատել, որի արդյունքը կլինի համեղ և վիտամինային խորտիկ: Դուք, անշուշտ, դուր կգաք նրանև ձեր սիրելինե՛ր, մատուցե՛ք այն սեղանին և վայելե՛ք նրա հիանալի կծու և թեթևակի կծու համը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մսով լցոնած պղպեղներ տոմատի սոուսում. բաղադրատոմս լուսանկարով
![Մսով լցոնած պղպեղներ տոմատի սոուսում. բաղադրատոմս լուսանկարով Մսով լցոնած պղպեղներ տոմատի սոուսում. բաղադրատոմս լուսանկարով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/009/image-26663-j.webp)
Մսով լցոնված պղպեղի լուսանկարները և քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերը, որոնք ներկայացված են մեր հոդվածում, կօգնեն տիրապետել այս ուտեստի պատրաստմանը նրանց, ովքեր նախկինում երբեք չեն փորձել, և նրանց, ովքեր ցանկանում են դիվերսիֆիկացնել իրենց սովորականը։ մենյու
Jalapeño պղպեղ՝ սերմեր: Հալապենո տաք պղպեղ. Մարինացված հալապենո պղպեղ
![Jalapeño պղպեղ՝ սերմեր: Հալապենո տաք պղպեղ. Մարինացված հալապենո պղպեղ Jalapeño պղպեղ՝ սերմեր: Հալապենո տաք պղպեղ. Մարինացված հալապենո պղպեղ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/009/image-26772-j.webp)
Անհնար է պատկերացնել մեքսիկական խոհանոցն առանց հալապենո պղպեղի (լուսանկարը ներկայացված է հոդվածում)։ Հենց նա է նրա ճաշատեսակներին տալիս կծու, անմիջապես ճանաչելի համ։ Չնայած այն աշխարհահռչակ չիլիի տեսակներից մեկն է, սակայն մեքսիկացիները նախընտրում են հենց այս տեսակը՝ շատ ավելի քիչ օգտագործելով կծու կարմիր պղպեղ: Մենք դեռ որոշ չափով էկզոտիկ ենք համարում jalapeno պղպեղը։ Մեր հոդվածը նպատակ ունի լուսավորելու հայրենական խոհարարական մասնագետներին այս հարցում:
Ձուկ տոմատի սոուսում՝ համեղ ուտեստ տոնական և առօրյա սեղանի համար
![Ձուկ տոմատի սոուսում՝ համեղ ուտեստ տոնական և առօրյա սեղանի համար Ձուկ տոմատի սոուսում՝ համեղ ուտեստ տոնական և առօրյա սեղանի համար](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-58401-j.webp)
Ձուկ տոմատի սոուսում` համեղ, առողջարար, գեղեցիկ ուտեստ։ Այն պատրաստելը դժվար չէ, իսկ ծախսերի առումով այն բավականին կարելի է վերագրել բյուջեին։ Փորձենք այս ուտեստը պատրաստել տոնական սեղանի կամ հանգիստ ընտանեկան ընթրիքի համար։
Տավարի միս տոմատի սոուսում. խոհարարության լավագույն բաղադրատոմսերը
![Տավարի միս տոմատի սոուսում. խոհարարության լավագույն բաղադրատոմսերը Տավարի միս տոմատի սոուսում. խոհարարության լավագույն բաղադրատոմսերը](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70923-j.webp)
Տավարի միսը կարելի է ապահով կերպով վերագրել ամենահայտնի և առողջարար մսամթերքին: Արժեքավոր տարրերի քանակով այն շատ անգամ գերազանցում է գառան և խոզի միսը։ Տավարի միսը տապակված է, թխած, շոգեխաշած կամ խաշած։ Հատկապես բուրավետ ու հյութալի է սոուսով եփած միսը։ Այս տեսքով այն կարելի է մատուցել բառացիորեն ցանկացած կողմնակի ճաշատեսակի հետ։ Մեր հոդվածում ներկայացնում ենք տավարի մսի լավագույն բաղադրատոմսերը տոմատի սոուսում։ Նրանց համար քայլ առ քայլ նկարագրությունները թույլ կտան առանց մեծ ջանքերի պատրաստել ընտրված ուտեստը:
Տոմատի հյութի և տոմատի մածուկի կալորիականությունը. կալորիա տոմատի սոուսում
![Տոմատի հյութի և տոմատի մածուկի կալորիականությունը. կալորիա տոմատի սոուսում Տոմատի հյութի և տոմատի մածուկի կալորիականությունը. կալորիա տոմատի սոուսում](https://i.usefulfooddrinks.com/images/042/image-124283-j.webp)
Քաշի կորստի համար դիետայի մենյուի կազմը զգալիորեն տարբերվում է սովորականից. Նախապատվությունը տրվում է բանջարեղենից և մրգերից պատրաստված թեթև ուտեստներին։ Այս հոդվածը կհետաքրքրի նրանց, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե որն է լոլիկի հյութի, տոմատի մածուկի և տարբեր սոուսների կալորիականությունը։