2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Ծովամթերքը ներառում է ծովերի և օվկիանոսների բոլոր ուտելի բնակիչները, բացառությամբ ձկների և կետերի: Ուտելու համար ամենահայտնի մթերքներն են կաղամարը, երկփեղկիները, ութոտնուկը, օմարը, ծովախեցգետինը, խեցգետինները, փշոտ օմարները և ծովային ջրիմուռները՝ լամինարիան:
Ծովամթերքը հարուստ է հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներով, մագնեզիումով և յոդով: Սրանք դիետիկ մթերքներ են, որոնք ցածր կալորիականությամբ են:
Ծովամթերքն օգտագործվում է որպես սննդամթերք մարինացված, շոգեխաշած, խաշած, տապակած, նույնիսկ գրիլի վրա թխած: Հարմար են աղցաններ պատրաստելու, ինչպես նաև առաջին և երկրորդ ճաշատեսակների համար։ Շատ հայտնի ծովամթերքի կոկտեյլը ծովային կյանքի մի քանի տեսակների խառնուրդ է:
![Ծովամթերք յուղալի սոուսով Ծովամթերք յուղալի սոուսով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/026/image-77797-1-j.webp)
Սոուսը հիանալի հավելում կլինի ծովամթերքներից պատրաստված ուտեստի համար՝ օգնելով առավելագույնս արտահայտել դրանց համը: Ծովամթերքի համար շատ համեղ սոուսներ կան: Սա լոլիկ է, թթվասեր, հատապտուղ, կիտրոն, համեմունքներով, ընկույզով և շատ ուրիշներ։
Մեր հոդվածում մենք կկիսվենք ծովամթերքի ունիվերսալ սոուսի բաղադրատոմսով` սերուցքային: Սուսը քնքշություն է հաղորդում հիմնական արտադրանքին,օդափոխություն և բույր: Երիտասարդ տնային տնտեսուհիներին անպայման դուր կգա ծովամթերքի բաղադրատոմսը սերուցքային սոուսով լուսանկարով, որը ներկայացնում ենք ստորև։
Բաղադրիչներ
Մեր ճաշատեսակի համար կարող եք օգտագործել ինչպես պահածոյացված, այնպես էլ սառեցված ծովամթերք: Այսպիսով, ծովամթերքը յուղալի սոուսով պատրաստելու համար, ըստ բաղադրատոմսի, ձեզ հարկավոր է՝
- ծովամթերք - 500 գրամ;
- 1, 5 բաժակ թանձր սերուցք;
- 1 հալած պանիր;
- 1 ճաշի գդալ ալյուրի գդալ,
- 2-3 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 50 գրամ կարագ;
- կիտրոն, համեմունքներ - ըստ ճաշակի;
- աղ, պղպեղ - ըստ ճաշակի.
Ծովամթերքի պատրաստում
Ծովամթերքը եփելուց առաջ պետք է մի փոքր քամել, որպեսզի հեռացնեն ավելորդ հեղուկը, չխախտելով ձևը՝ ճաշատեսակին ծովային էկզոտիկություն հաղորդելու համար։ Կաղամարները կտրատում են շերտերով, մնացածը մանր կտրատում։
Բուսական յուղը լավ տաքացնել տապակի մեջ և թաթախել ծովամթերքը մեջը։ Տապակել, խառնելով, մինչև խոնավությունն ամբողջությամբ գոլորշիանա, ավելացնել մի քիչ աղ, համեմել կիտրոնի հյութով, ծածկել կափարիչով և տապակը կողքից հեռացնել։
Մինչ ծովամթերքը «թառամում է» կափարիչի տակ, եկեք պատրաստենք սոուսը։
Խոհարարական սոուս
Ծովամթերքի սոուս պատրաստելու համար ավելի լավ է օգտագործել կաթսա։ Տաքացրեք կարագը դրա մեջ։ Տապակել ալյուրը մինչև կարամելանալը և լցնել կրեմի մեջ։ Անընդհատ խառնելով, որպեսզի գնդիկներ չլինեն, ամեն ինչ հասցրեք եռման աստիճանի, ավելացրեք համեմունքներ։
![Կաթնագույն սոուս համեմունքներով Կաթնագույն սոուս համեմունքներով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/026/image-77797-2-j.webp)
Ծովամթերքի սոուսը պատրաստ է։ Նրանհետևողականությունը պետք է նմանի ցածր յուղայնությամբ կեֆիրին: Եթե ստացվում է թանձր, ապա ավելացրեք տաք եռացրած ջուր (բայց ոչ եռացող) և լավ հարեք։
Ուտեստի պատրաստում
Մինչդեռ ծովամթերքը «հասել է» և կիտրոնի հյութի տակ դարձել է ավելի նուրբ ու փափուկ։ Ծովամթերքով տապակը դնում ենք դանդաղ կրակի վրա, լցնում ենք սերուցքային սոուսը և եփում ենք կափարիչի տակ մոտ 5-7 րոպե՝ անընդհատ խառնելով։
![Ծովամթերք յուղալի սոուսով Ծովամթերք յուղալի սոուսով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/026/image-77797-3-j.webp)
Այս պահին մանր քերիչով երեք սառեցված հալած պանիր և լավ խառնելով վրան շաղ տալ թավայի պարունակությունը։ Հետևողականությունը պետք է անմիջապես դառնա կրեմ: Փակեք կափարիչը և անջատեք կրակը։ Ճաշատեսակը պատրաստ է։
Խաշած բրինձը և սպագետին իդեալական են որպես ծովամթերքի կողմնակի ճաշատեսակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բազուկ կեֆիրի վրա՝ ամառային սեզոնի ունիվերսալ ուտեստ
![Բազուկ կեֆիրի վրա՝ ամառային սեզոնի ունիվերսալ ուտեստ Բազուկ կեֆիրի վրա՝ ամառային սեզոնի ունիվերսալ ուտեստ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/039/image-115781-j.webp)
Պատահում է, որ ամառվա շոգին բոլոր առաջին ճաշատեսակների շարքում առաջատարը սառը ապուրներն են։ Նրանց առավելություններն ակնհայտ են՝ հեշտ են պատրաստվում, արագ են հագեցնում ծարավը և թողնում են միայն կուշտության հաճելի զգացողություն, բայց ոչ շատ ուտել։ Կեֆիրի վրա ճակնդեղը բացառություն չէ: Արժե փորձել ինքներդ տեսնել
Ալկոհոլ, քան փոխարինել սթրեսով և խնջույքի ժամանակ: Ալկոհոլի ունիվերսալ փոխարինիչներ
![Ալկոհոլ, քան փոխարինել սթրեսով և խնջույքի ժամանակ: Ալկոհոլի ունիվերսալ փոխարինիչներ Ալկոհոլ, քան փոխարինել սթրեսով և խնջույքի ժամանակ: Ալկոհոլի ունիվերսալ փոխարինիչներ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/046/image-137652-j.webp)
Ի՞նչը կարող է փոխարինել ալկոհոլին: Այս հարցը հատկապես բորբոքվեց, երբ նորաձևություն մտավ առողջ ապրելակերպի պաշտամունքը, և շատերը ստիպված եղան հրաժարվել իրենց սովորությունից՝ հօգուտ բարեկեցության բարելավման: Սակայն անմիջապես չի գիտակցվում, որ ընդհանուր վիճակն ու տոնուսը կայունացել են, և ժամանակի ընթացքում զարգացած խմելու թուլությունը շարունակում է տիրել մարդուն։ Այնուամենայնիվ, կա ելք՝ ալկոհոլին փոխարինող մթերքները կօգնեն ձեզ ավելի հեշտությամբ գոյատևել դուրսբերման շրջանը։
Ունիվերսալ բաղադրատոմս՝ դդում մսով
![Ունիվերսալ բաղադրատոմս՝ դդում մսով Ունիվերսալ բաղադրատոմս՝ դդում մսով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/060/image-178857-j.webp)
Ինչպե՞ս պատրաստել մսով դդում, եթե ձեր այգում աճում է այս հրաշալի հյութեղ և առողջարար բանջարեղենը։ Թերեւս ձեզնից շատերը սովոր են դա ընկալել միայն որպես քաղցր ուտեստների բաղադրիչ։ Կամ ծայրահեղ դեպքում՝ բանջարեղենային աղցաններ։ Այնուամենայնիվ, մսի հետ շոգեխաշած դդումը կարող է նույնքան սննդարար և համեղ լինել, որքան կարտոֆիլով ուտեստը։
Խեցգետնի սոուս. բաղադրատոմսեր. Ինչ սոուս է մատուցվում խեցգետնի հետ
![Խեցգետնի սոուս. բաղադրատոմսեր. Ինչ սոուս է մատուցվում խեցգետնի հետ Խեցգետնի սոուս. բաղադրատոմսեր. Ինչ սոուս է մատուցվում խեցգետնի հետ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/007/image-18607-5-j.webp)
Ծովամթերքը վերջին տարիներին ավելի ու ավելի տարածված է դարձել: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ դրանք օրգանիզմին այդքան անհրաժեշտ սպիտակուցի հարուստ աղբյուր են։
Ծովամթերքի ռիզոտո. դասական բաղադրատոմս, բաղադրիչներ, պատրաստման առանձնահատկություններ
![Ծովամթերքի ռիզոտո. դասական բաղադրատոմս, բաղադրիչներ, պատրաստման առանձնահատկություններ Ծովամթերքի ռիզոտո. դասական բաղադրատոմս, բաղադրիչներ, պատրաստման առանձնահատկություններ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/008/image-21486-6-j.webp)
Ծովամթերքի ռիզոտոն մի ուտեստ է, որն իսկական գտածո է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զարմացնել իրենց ընտանիքին: Խոհարարական արվեստի այս գործը գալիս է Իտալիայից. հենց այս երկրում է այն պատրաստվում դասական բաղադրատոմսով, որը ներառում է ծովամթերքի օգտագործումը կրեմով: