Լավագույն յոգուրտը փոքրիկներին կերակրելու համար

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Կեֆիրը շատ տարածված է մեր բնակչության շրջանում: Այն համեղ է և առողջարար։ Ընտրելով լավագույն կեֆիրը՝ դուք ապահովում եք ձեր մարմնին մարսողության համար անհրաժեշտ սննդանյութերով:

Կեֆիրի անվանումն առաջացել է «կեֆ» բառից, որը կովկասերեն նշանակում է «առողջություն»: Բայց ոչ միայն լեռնաշխարհի բնակիչները վաղուց են համոզված դրա օգուտների մեջ։ Սեփական փորձից յուրաքանչյուրը կարող է ասել, թե որ կեֆիրն է ավելի լավ՝ այն կեֆիրը, որը բարելավում է ստամոքսի և աղիների աշխատանքը, լավ գրգռում է ախորժակը և օգնում է զարգացնել օգտակար միկրոֆլորան։

Սակայն, չնայած այս ըմպելիքի բոլոր առավելություններին, երեխային այն չպետք է տալ շատ վաղ և մեծ քանակությամբ: Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի։ Նախքան երեխային կաթնամթերքով կերակրելը, որոշեք, թե որ կեֆիրն է լավագույնը, ինչպես ճիշտ պահել այն, ինչպես ինքներդ կեֆիր պատրաստել։

Մեծահասակների համար նախատեսված յոգուրտները և կեֆիրը միշտ պարունակում են ներկանյութեր, օսլա, կոնսերվանտներ։ Երեխաներին նման կաթնամթերք չի կարելի կերակրել։ Դրանք ալերգիա կառաջացնեն։ Բայց նույնիսկ ապացուցված, լավագույն կեֆիրը գնելուց առաջ պետք է ուշադիր ստուգվի: Չպետք է լինի հավելումներ, պահպանման ժամկետը պետք է լինի նվազագույն, իսկ յուղայնությունը չպետք է գերազանցի 3,2 տոկոսը։ Կերակրե՛ք միայն ձեր երեխայինՅոգուրտ, որը համապատասխանում է իր տարիքին։

Ինչպես գիտեք, կեֆիրը ցածր ալկոհոլային ըմպելիք է։ Եվ չնայած դրանում ալկոհոլի պարունակությունը աննշան է, ենթադրվում է, որ նորածինների համար կեֆիրը կարող է որոշակի վտանգ ներկայացնել: Ամերիկայում, Արևմտյան Եվրոպայում սրա պատճառով կեֆիրից անցել են ամբողջովին ոչ ալկոհոլային մածունի։ Եթե դեռ որոշել եք երեխային բուժել կենցաղային ֆերմենտացված կաթնամթերքով, ապա ընտրեք լավագույն կեֆիրը և միայն երեխաների համար։

Շատ մայրեր չգիտեն, թե երբ է արդեն հնարավոր երեխային մածուն տալ։ Եթե երեխային կերակրում են շշով, ապա յոթ ամսականից կարող եք նրան կերակրել կեֆիրով։ Եթե երեխան ունի ռախիտ կամ անեմիա, ապա խորհուրդ է տրվում նաև կեֆիր ներմուծել 6-7 ամսականից։ Ավելի լավ է այն տալ այն երեխաներին, ովքեր կրծքով կերակրում են 8 ամսականից ոչ շուտ։ Նույնիսկ ամենալավ մածունը չհարմարեցված մթերք է, նրա սպիտակուցային և հանքային բաղադրությունը չի բավարարում կրծքով կերակրվող երեխայի կարիքները: Հետևաբար, մենք կեֆիրը ներմուծում ենք միայն այն բանից հետո, երբ սննդակարգ մտցնենք բանջարեղենի և մրգային խյուսերը, հացահատիկները։

Կեֆիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կազեին, որը դժվարությամբ է քայքայվում երեխայի աղիքներով, և այդ պատճառով կարող է ալերգիա առաջացնել: Նաև կեֆիրի աղերը և օրգանական թթուները գրգռում են երեխայի մարսողությունը և երիկամները։

Երեխային մեծ հաշվով չի հետաքրքրում, թե որքանով է օգտակար այս կամ այն ապրանքը։ Նա կենտրոնանում է միայն իր ճաշակի և հետաքրքրասիրության վրա։ Երեխան կարող է պարզապես հրաժարվել կեֆիրից, եթե դա իրեն դուր չի գալիս։ Հետեւաբար, դուք կարող եք բարելավել համըերեխային արդեն ծանոթ բանանով կամ խնձորով կեֆիր: Մի օգտագործեք շաքարավազ:

Մեծ երեխային կարելի է անմիջապես կեֆիր տալ, իսկ նիհար երեխային ավելի լավ է սկսել կաթնաշոռից։

Մանկաբույժները տարակարծիք են այն մասին, թե երբ սկսել կեֆիրով լրացուցիչ սնունդ: Հանրաճանաչ բժիշկ Է. Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դա անել 6 ամսականից, իսկ ԱՀԿ-ն ասում է, որ ոչ շուտ, քան մեկ տարի: Ուստի մեծամասնությունը հակված է միջին թվաբանական տարիքին՝ 8 ամսականին։ Այս պահին երեխան արդեն համտեսել է շիլա, բանջարեղեն, մրգեր, միս, կաթնաշոռ, ձվի դեղնուց, և նրա մարսողական համակարգը պատրաստ է ուտել կեֆիր։