Հնդկահավի ֆիլե թխել ջեռոցում - ստացիր դիետիկ միս

Հնդկահավի ֆիլե թխել ջեռոցում - ստացիր դիետիկ միս
Հնդկահավի ֆիլե թխել ջեռոցում - ստացիր դիետիկ միս
Anonim

Այս ապրանքը պատրաստվում է առանց մեծ ժամանակի և ջանքերի, և արդյունքը գերազանցում է ամենալավատեսական սպասելիքները։ Ինչպե՞ս պատրաստել հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում: Հնդկահավը չեզոք համ ունի, այդ իսկ պատճառով այն հիանալի համադրվում է ինչպես բանջարեղենի, այնպես էլ հացահատիկի, ինչպես նաև մակարոնեղենի հետ։

թխել հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում
թխել հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում

Վատ չէ, որ դրսևորվում է ավելացված սնկերի և մսի այլ տեսակների բույրով, այն հրաշալի է համադրվում բոլոր տեսակի սոուսների հետ։ Այս ապրանքը իրեն հարմար է մշակման ցանկացած մեթոդի համար: Կարելի է ամբողջ հնդկահավի ֆիլեն թխել, կարելի է կտրատել, կարելի է նաև տապակել, եռացնել, ծխել։

Հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում թխելու առաջին եղանակը

Ձեզ անհրաժեշտ է՝ կես կիլոգրամ հնդկահավի ֆիլե, հիսուն գրամ կարագ, աղ, պղպեղի խառնուրդ, կիտրոնի հյութ։ Ջեռոցը տաքացրեք երկու հարյուր աստիճանի։ Լվացեք ֆիլեը, չորացրեք թղթե սրբիչով, քերեք աղով և պղպեղի խառնուրդով։ Կարծրացած կարագը կտրատել երկար շերտերով (դա լավ է դա անել տաքացվող դանակով): Ֆիլեը լցնում ենք յուղով։ Այստեղ շատ նեղ ու սուր դանակը օգտակար կլինի։ Խորը ծակումներ կատարեք և յուղը հնարավորինս խորը մղեք սայրի վրա: Ֆիլեն իր վիճակում պահելու համար կարող եք փաթաթելնրա շարանը։ Փաթաթել փայլաթիթեղի մեջ։ Թխել հնդկահավի ֆիլեը ջեռոցում 40 րոպե։

թխել հնդկահավի ֆիլե
թխել հնդկահավի ֆիլե

Բացեք փայլաթիթեղը: Մակերեւույթը շաղ տալ կիտրոնի հյութով և թխել մինչև կարմրել՝ ևս տասը րոպե նույն ջերմաստիճանում: Կտրելուց առաջ թողեք մի փոքր սառչի: Իսկ սառը միսը կտրատելիս դառնում է բացառիկ հնազանդ, ինչպես նկարում։ Շատ գեղեցիկ, համեղ և բազմաֆունկցիոնալ ուտեստ է ստացվում՝ կարելի է մատուցել և՛ տաք, և՛ սառը, և՛ կողմնակի ճաշատեսակի հետ, և՛ սենդվիչի համար։

Հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում թխելու երկրորդ եղանակը

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝ առանց ոսկորների հնդկահավի խոզապուխտ: Սոուսի համար՝ մեկ բաժակ բուսական յուղ, կիտրոն, իտալական կամ ֆրանսիական խոտաբույսերի խառնուրդ, երկու պճեղ սխտոր, սոխ, աղ։Բլենդերի մեջ մշակեք խոտաբույսերը, սխտորը, սոխը, կիտրոնի հյութը, ավելացրեք ձիթապտղի յուղ։ մի հոսքի մեջ. Հարել մինչև հարթ: Այս խառնուրդով լցնել հնդկահավի ֆիլեը և մեկ ժամ պահել սառնարանում։ Ջեռոցը տաքացրեք երկու հարյուր աստիճանի։ Ֆիլեն մարինադի հետ միասին (aka սոուս) դնել թխման թևի մեջ, դնել թխման թերթիկի վրա, զգուշորեն վերևից, որպեսզի հյութը ներսից չհոսի, թևի վրա մի քանի անցք անցկացրեք, որպեսզի գոլորշան ազատվի:.

ինչպես պատրաստել հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում
ինչպես պատրաստել հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում

Հնդկահավի ֆիլեը թխել ջեռոցում քառասուն րոպե, ապա բացել տոպրակը և քամել սոուսը։ Թխել մինչև ամբողջովին կարմրել՝ բարձրացնելով ջերմաստիճանը։ Միսը կտրատելուց առաջ թողեք տասը րոպե հանգստանա։ Հնարավոր է մատուցել։

Հնդկահավի ֆիլե ջեռոցում թխելու երրորդ եղանակը

Մարինադի համար անհրաժեշտ է՝ երկու ճ.գ. գդալներշագանակագույն շաքարավազ և աղ, դափնու տերեւ, երեք բաժակ ջուր, բուրավետ պղպեղ։ Հնդկահավի երկու ֆիլե՝ մոտ մեկուկես կիլոգրամ, երկու ճաշի գդալ։ գդալներ մեղր և ձիթապտղի յուղ, ըստ Արվեստի. մի գդալ սոյայի սոուս և պապրիկա, մի թեյի գդալ սև աղացած պղպեղ։ Մարինադի համար պատրաստել բոլոր բաղադրիչների խառնուրդը։ Հնդկահավի կուրծքը մաքրեք թաղանթներից և ջլերից և մեկ օրով ուղարկեք սառնարան՝ պատրաստի սոուսով լցնելուց հետո։ Այնուհետև լվացեք սառը ջրով, չորացրեք անձեռոցիկով և քսեք գլազուրով՝ դրա համար խառնելով մեղրը, ձիթապտղի յուղը, պապրիկան, պղպեղը և սոյայի սոուսը։ Մարինացրեք ևս մեկ օր սառնարանում։ Ապա միսը գրտնակել ու թելերով կապել։ Թխում թերթիկը ծածկում ենք թխելու թղթով, փռում ֆիլեը և թխում հարյուր վաթսուն աստիճան ջերմաստիճանում մեկուկես ժամ: Մոտավորապես կես ժամը մեկ անգամ միսը լցնել ստացված հյութով։ Թողեք սառչի տասը-տասնհինգ րոպե և կտրատեք մատուցելու համար։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Ի՞նչ է գիհու օղին և ինչպես պատրաստել այն տանը։

Կալորիական հավի ֆիլե՝ համեղ, պարզ և դիետիկ արտադրանք

Մրգերի կտրում տոնական սեղանին. լուսանկարներ, դիզայնի գաղափարներ

«Պուշկինի կալվածք». անմոռանալի տոն

Ձմռան համար տնական բանջարեղենային աղցաններ. խոհարարության բաղադրատոմսեր

Լոլիկ ձմռան համար. ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսեր

Ինչպե՞ս է Red Label-ի վիսկին խմում և խառնում կոկտեյլների մեջ:

Ինչպես զարդարել տորթը մաստիկով՝ գործնական հրահանգներ

Ամենաբարձր կարգի խմելու ջուր. շշալցված ջրի վարկանիշ

Սեխ. գլիկեմիկ ինդեքս, կալորիաներ, առողջության առավելություններ

Բարդ ածխաջրեր - արտադրանք. Բարդ ածխաջրերով հարուստ մթերքների ցանկ

Marshmallow տորթ. խոհարարության բաղադրատոմսեր. Ինչպես պատրաստել մարշմալով տորթ առանց թխելու

Տյումենի ռեստորաններ. լավագույն վայրերի ակնարկ

Կաթով կարկանդակներ՝ պարզ և համեղ

Կաղամբով փակված կարկանդակ. բաղադրատոմս լուսանկարով