Բարձր խոլեստերինը սպառնալիք է կյանքի համար

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Օրգանիզմի սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների ամենատարածված պատճառներից է բարձր խոլեստերինը։ Այս նյութը պատկանում է ճարպերի խմբին և կազմում է մարդու և կենդանիների մարմնի գրեթե ցանկացած բջիջի պատյան։

Խոլեստերինը արտադրվում է որոշակի քանակությամբ գործունեության արդյունքում

stee լյարդ. Սակայն օրգանիզմը արտադրում է ոչ թե նյութի կամայական քանակություն, այլ որոշակի նորմ, որն անհրաժեշտ է մարմնի բոլոր համակարգերի կենսունակությունը պահպանելու համար։ Սովորաբար արտադրվող համամասնությունը կազմում է 2 գրամ 1 կգ քաշի համար, որի հաշվարկով կարելի է կազմել այս նյութի պարունակության մոտավոր չափաբաժինը` 180-200 գրամ մեկ մարդու ընդհանուր քաշի համար։ Այս սահմանը գերազանցելը ցույց է տալիս, որ օրգանիզմը բարձր խոլեստերին ունի։

Լիպիդներով հարուստ մթերքների օգտագործման արդյունքում առաջանում է ավելցուկներից ազատվելու անհրաժեշտություն, որի հետ օրգանիզմը, լինելով առողջ վիճակում, լավ է կատարում իր աշխատանքը։ Բայց արժե հաշվի առնել, որ մարմնի այս ֆունկցիան ոչ միշտ է ավարտվում դրական արդյունքով, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնելուշադրություն դարձրեք օգտագործվող ապրանքին և անհրաժեշտության դեպքում բացառեք այն սննդակարգից։

Իսկապես, բարձր խոլեստերին, դիետա՝ սրանք երկու բաղադրիչներ են, որոնք սերտ հարաբերություններ ունեն: Ինչպես նշվեց վերևում, խոլեստերինի ավելի մեծ տոկոսն արտադրվում է լյարդի կողմից, այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ ճարպի նման նյութի արտադրության մոտավորապես 20 տոկոսը տեղի է ունենում հենց կենդանական ծագման բարձր խոլեստերինով մթերքների օգտագործման դեպքում: Այդ մթերքներից են՝ խոզի ճարպը, խոզի միսը, կարագը, մարգարինը, ձվի դեղնուցը և այլն: Խոլեստերինի բարձր մակարդակով տառապող մարդիկ հաճախ իրենց հարց են տալիս՝ ի՞նչ է բարձր խոլեստերինը, ի՞նչ անել: Եվ, վերցնելով ավանդական բժշկության ձեռնարկը, համացանցի հետ միասին, փնտրում են դրա համարժեք պատասխանը։

Բարձր խոլեստերինը հիմնականում արյան անոթների խցանումն է խոլեստերինի թիթեղներով, որոնք խանգարում են արյան հոսքը դեպի օրգաններ, ուղեղ և մարմնի հյուսվածքներ: Խանգարվում է նյութափոխանակությունը, ինչը հանգեցնում է սրտի և էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների։ Այս հիվանդությունների առաջացումից խուսափելու համար օրգանիզմի հիմնական օգնականներն, իհարկե, սննդակարգն ու սպորտն են։ Նստակյաց կենսակերպը և անառողջ սննդակարգը օրգանիզմում յուղայնության բարձր պարունակության հիմնական աղբյուրներն են, ինչը հանգեցնում է անբարենպաստ հետևանքների։

Սխալ է այն կարծիքը, որ բարձր խոլեստերինը անհանգստանալու պատճառ չէ: Այս պաթոլոգիան ճեղք է տալիս ամբողջ օրգանիզմի աշխատունակությանը և, ամենակարևորը, սպառում է կենսական նշանակությունը.մարդկային ռեսուրսները, որի արդյունքում ապատիայի վիճակ է. Երբ չկա ուժ և եռանդ՝ նախատեսված նպատակներին և գործերին հասնելու համար։

Դուք պետք է հիմա մտածեք ձեր առողջության մասին, այլ ոչ թե սպասեք առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուն և մտածեք, թե ինչ կլինի հետո: Այժմ անհրաժեշտ է սահմանափակել ինքներդ ձեզ սնուցման մեջ և վարել ակտիվ կենսակերպ, այլապես կարող եք օրգանիզմի համար ստեղծել արգելք, որն անհնար կլինի հաղթահարել առանց մասնագետների միջամտության