Ի՞նչ չի կարելի ուտել այրոցով, իսկ ի՞նչ կարելի է. Ինչ է այրոցը

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Ցանկացած հիվանդություն միշտ էլ տհաճ է, իսկ մարմնի ինչ-որ հատվածում ցավ զգալը կրկնակի տհաճ է։ Մենք սովոր ենք շատ ուտել և անտեսել մեր առողջությունը, բայց սովոր չենք վճարել մեր արարքների համար։ Երբեմն, նույնիսկ իմանալով հիվանդության ռիսկի մասին, մենք ոչինչ չենք անում այդ ռիսկն ընդհանրապես նվազեցնելու կամ վերացնելու համար: Այս վերաբերմունքի պատճառով մարդը տարեց տարիքում տառապում է հիվանդությունների մի ամբողջ փունջով, ինչի արդյունքում կյանքի տեւողությունը նվազում է։

Ինչ է սա?

Ուրեմն եկեք պարզենք, թե ինչ է այրոցը: Չափահաս բնակչության շրջանում ամենատարածված հիվանդությունը այրոցն է, որը հանդիպում է յուրաքանչյուր չորրորդ մարդու մոտ: Այն իրեն զգում է կրծքավանդակի շրջանում տհաճ այրման զգացումով, երբեմն նույնիսկ սրտխառնոցով և փսխումով: Ցանկացած մարդ անհարմար կզգա և վատ կզգա այրոցից: Այն, ինչ դուք չեք կարող ուտել, մենք կնշենք մի փոքր ուշ, բայց հիմա մենք կպարզենք, թե ինչու է այս հիվանդությունը առաջանում ընդհանրապես:

Պատճառները

• Խիտից հետոՃաշից հետո դուք որոշում եք, որ շտապ պետք է ինչ-որ ծանր բան բարձրացնեք, օրինակ՝ բազմոցը տեղափոխելը: Չզարմանաք, եթե այրոց առաջանա, քանի որ նման աշխատանքով մենք ծանրաբեռնում ենք ոչ միայն մկանները, այլեւ մեր բոլոր ներքին օրգանները։ Արդյունքում ստամոքսը կրկնակի ծանրաբեռնվածություն է ստանում և ամենաշատը տուժում այս դեպքում։
• Ավելորդ ֆունտ. Ավելորդ քաշը բազմաթիվ հիվանդությունների հիմնական աղբյուրն է, այրոցը բացառություն չէ։ Եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք, ապա ժամանակի ընթացքում մկանները կորցնում են իրենց նպատակը և փոխարինվում են ճարպերով, ձեր ներքին օրգանները սկսում են հենվել բացառապես ճարպային շերտի վրա, ինչը լավ ցուցանիշ չէ։ Հետագայում նման մարդկանց համար շատ վտանգավոր է նիհարելը, քանի որ վտանգ է սպառնում կյանքին։
• Վատ սովորություններ. Մասնավորապես՝ ծխելը. Նիկոտինը սպանում է. Սա բոլորն են լսել, բայց, ինչպես ասում են. «Մի ականջը թռավ, մյուս ականջը դուրս թռավ»: Լսեցին ու մոռացան, կամ ուղղակի ուշադրություն չդարձրին, շարունակեցին ծխախոտի ծուխը քաշել իրենց մեջ՝ դա համարելով մի տեսակ հանգստություն։ Եվ հետո, երբ հիվանդանում ենք, սկսում ենք անընդմեջ մեղադրել բոլորին, բայց ոչ ինքներս մեզ։
• Մեծ սեր նարինջի, մանդարինի, կիտրոնի, լայմի և նմանատիպ այլ ապրանքների նկատմամբ։ Բարձր թթվային պարունակության պատճառով այս մթերքները այրոց են առաջացնում, ուստի ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից, եթե չեք ցանկանում երկրորդ նոպա ստանալ։
• Սննդին տաք սոուսներ և համեմունքներ ավելացնելը նույնպես ազդում է մեր օրգանիզմի վրա, հատկապես, եթե դրանք հաճախ օգտագործվում են մեծ քանակությամբ։
• Սուրճ խմողները և գազավորված ըմպողները նույնպես կարող են այրոց ունենալ:
• Դիրքավոր կանայք կարող են չզարմանալ նման հիվանդության ի հայտ գալուց։ Դա միանգամայն բնական է՝ հաշվի առնելով նրանց վիճակը։ Բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ բուժում չի պահանջվում, ընդհակառակը, պետք է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի։

• Կերակրափողի զգայուն պատերը, որոնք կտրուկ արձագանքում են տարբեր անպիտան սննդի:
• Նյարդային համակարգը հանգստացնող դեղեր ընդունելը և հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելը կարող են տհաճ այրոցի սենսացիա առաջացնել։
• Ցածր թթվայնությամբ այրոցը տեղի է ունենում ավելի հազվադեպ, բայց նաև բավականին տարածված: Ամենից հաճախ այրոցն առաջանում է թթվայնության բարձրացման հետ:
• Ալկոհոլ. Ուտելուց հետո մի քիչ խմեք։ Ինչ? Սրտխառնոց? Մի զարմացեք. Ալկոհոլը այրոցի ամենատարածված պատճառն է։
• Պատճառներից մեկը կարող են լինել նաև աշխատանքային խնդիրները, անձնական կյանքում առկա խնդիրները։
• Շաքար. Դրա հաճախակի օգտագործումը կարող է առաջացնել ոչ միայն այրոց, այլեւ բազմաթիվ այլ հիվանդություններ, ուստի չափազանց զգույշ եղեք, շատ քաղցրավենիք մի կերեք, ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվեք դրանից՝ այն փոխարինելով ֆրուկտոզայով։

Սնունդ

Ի՞նչ կարող եմ ուտել այրոցի դեպքում: Ինչ չի կարելի ուտել: Այս հարցերը բավականին բարդ են, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր պատճառներով այրոց է ունենում։ Բայց կան որոշակի մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել ցանկացած տեսակի հիվանդության դեպքում: Այնուամենայնիվ, միեւնույն է, սնուցումը պետք է լինի նույնը, ինչ առողջ ապրելակերպի դեպքում։ Կարևոր է ստեղծել իրավասու մենյու, երբայրոց.

Ի՞նչ չի կարելի ուտել

• Կարմիր, կանաչ խնձոր.
• Կծու սնունդ, օրինակ՝ կորեական ոճի գազար, սխտորի սոուս և այլն։
• Տապակած սնունդ՝ շատ ձեթով.
• Նարինջ, մանդարին և այլն։
• Բանան.
• Շոգեխաշած կաղամբը նույնպես խորհուրդ չի տրվում։
• Շաքար.

Սրտամկանի ճիշտ սնուցումը պետք է ներառի այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են՝

• Ցանկացած տեսակի շիլա, վարսակի ալյուր հատկապես ողջունելի է։
• Տնական ցածր յուղայնությամբ ապուրներ, ինչպես նաև արգանակներ, մասնավորապես հավի միս։
• Խաշած կարտոֆիլ, եփած միս, բանջարեղեն.
• Ծոմի ժամանակ թույլատրված ցանկացած ուտելիք.
• Շոգեխաշած ձկների տարբեր տեսակներ.

Ի՞նչ կարելի է ուտել այրոցով, և ինչ՝ ոչ, մենք պարզեցինք: Սրա մեջ դժվար բան չկա։ Բայց կարելի՞ է խմել այրոցով։ Իհարկե կարող ես, բայց ոչ բոլորը։ Օրինակ՝ այրոցի ժամանակ ալկոհոլը խստիվ արգելված է, քանի որ այն կարող է առաջացնել ստամոքսի պատերի գրգռում, ինչպես նաև փքվածություն։ Ի վերջո, ի՞նչ է այրոցը։ Սա գրգռվածություն է, և ալկոհոլային խմիչքները պարզապես նպաստում են դրան: Կեֆիրը հիանալի կօգնի հանգստացնել ստամոքսը, իր օգտակար հատկությունների շնորհիվ կարողանում է պարուրել ստամոքսի պատերը՝ նվազեցնելով թթվի քանակը և օրգանիզմը հագեցնելով օգտակար բակտերիաներով։

Հանգստացեք այրոցը ուտելուց հետո

Ստամոքսի այս տհաճ զգացողությունից ընդմիշտ ազատվելու համար բավական է պահպանել մի քանի պարզ կանոններ, որոնց շնորհիվ կգտնեք հանգստություն և ոչ.ցավ կզգա:

• Սննդի ընթացքում լրացուցիչ խնամքով ծամեք կերակուրը, որպեսզի հագեցվածությունն ավելի արագ կգա, և դուք չեք չափից շատ ուտեք: Մեծ չափաբաժիններով մի տարվեք, քիչ-քիչ քսեք, ավելի լավ է հավելումները ավելացնեք ավելի ուշ, եթե չեք բավարարում։
• Երբեք մի կերեք քնելուց առաջ, քանի որ մեր ներքին օրգանները մեզ հետ քնում են, նրանք նույնպես հանգստի կարիք ունեն։ Եթե ուտեք, ստամոքսը չի հանգստանա, այլ ստիպված կլինի աշխատել ամբողջ գիշեր, իսկ հետո ամբողջ օրը։ Խղճացեք նրան և ինքներդ ձեզ։
• Ճիշտ սնուցումը թիվ մեկ միջոցն է։ Ինչ կարող եք ուտել այրոցով, և ինչ չեք կարող ուտել, մենք վերլուծել ենք վերևում։



• Բավականին տարօրինակ, բայց արդյունավետ միջոց է բարձի վրա հնարավորինս բարձր պառկելը, որպեսզի ձեր գլուխը հնարավորինս բարձր լինի։ Սա թույլ չի տա, որ սնունդը հետ գնա կերակրափող և կրկնվող ցավ չառաջացնի:
• Կեսօրվա քունը լավ է, բայց ոչ այն ժամանակ, երբ դուք տառապում եք այրոցից: Ավելի լավ է հրաժարվել դրանից և ուտելուց անմիջապես հետո զբաղվել, օրինակ, սեփական հոբբիով։ Բայց կես ժամ ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես ավելի լավ է չզբաղվել։ Սնունդը մարսելուց հետո կարող եք պառկել։
• Ուշադիր եղեք ընդհանուր վիճակի վրա: Եթե ցավ եք զգում ոչ միայն ստամոքսի, այլ նաև աղիների հատվածում, անպայման դիմեք հիվանդանոց և անցեք տարբեր հիվանդությունների անհրաժեշտ հետազոտություն։

Մանկական այրոց

Երեխաներն ունեն նույն ախտանիշները, ինչ մեծահասակները, բայց պատճառները մի փոքր տարբեր են: Արագ զարգացման շնորհիվներքին օրգանները և հյուսվածքները չեն համապատասխանում կմախքին, ինչի հետևանքով որոշ օրգաններ չեն կարողանում հաղթահարել իրենց վրա դրված բեռը։

Մարմնական ճարպի մեծ քանակությունը, նյարդերը, երկարատև սպորտը, զուգակցված թերսնման հետ, նույնպես կարող են առաջացնել այրոց։ Սնուցումն այս դեպքում նույնն է, ինչ մեծահասակների մոտ։ Այստեղ նույնպես խորհուրդ է տրվում իսպառ բացառել արագ սնունդը։

Սրտամկանի այրոցի բաղադրատոմսեր

Տնային միջոցները նույնպես լավ են: Այսօր դրանք գուցե ավելի շատ են, քան դեղատներում վաճառվող դեղերը։ Դրանցից որո՞նք են ամենաարդյունավետը:

• թուրմ՝ պատրաստված վիբրումի հատապտուղներից: Դրա համար անհրաժեշտ է վերցնել 1 կգ հատապտուղներ, շաքարավազ ըստ ճաշակի, լցնել ջուր, եփել մինչև ամբողջովին եփվի։
• Մանրած ընկույզը, մասնավորապես՝ ընկույզը, պետք է օգտագործել օրական մեկ անգամ, նախընտրելի է առավոտյան։
• Կանաչ թեյ տարբեր խոտաբույսերով.
• Կտավատի սերմեր.

Այս միջոցներն ամենաարդյունավետն են, բայց, իհարկե, հնարավորության դեպքում ավելի լավ է դիմել դեղորայքի։

Դեղորայք

Այս պահին ահռելի քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցներ կան։ Պարզապես պետք է գալ դեղատուն, ասել, թե որն է խնդիրը, և ձեզ կտրվի արդյունավետ միջոց։ Սակայն, ինչպես ամեն ինչ այս աշխարհում, դեղահաբերն ունեն իրենց թերությունները. Նախ, նրանցից շատերը չեն գործում անմիջապես, այլ միայն որոշակի ժամանակ անց, և դա կարող է տևել կամ մի քանի րոպե կամ մոտ երկու ժամ:

Վայ-երկրորդ, յուրաքանչյուր դեղամիջոցի համար կան բազմաթիվ հակացուցումներ, ուստի այս կամ այն դեղամիջոցը խմելուց առաջ ուշադիր կարդացեք հրահանգները, և ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նա ձեզ դեղատոմս գրի: Երրորդ, նրանցից շատերը գործում են որպես ցավազրկողներ՝ չվերացնելով դրա պատճառը։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է խմել դեղահաբերի մի ամբողջ կուրս, բայց միայն բժշկի նշանակմամբ։

Այցելություն բժշկի

Ցանկացած դեպքում այրոցից հիվանդանոց դիմելը ցանկալի է, քանի որ, ինչպես արդեն տեսաք, պատճառները բավականին քիչ են։ Բայց կան իրավիճակներ, երբ հիվանդանոց այցելությունը չպետք է հետաձգվի.

• Սրտամկանի այրոց տեղի է ունենում ամեն օր կամ ավելի հաճախ: Այս դեպքում առկա է մարսողական համակարգի հետ կապված հիվանդության զարգացման վտանգ։
• Քաշի արագ կորուստը բավականին տագնապալի ախտանիշ է, որը լավ բան չի խոստանում:
• Ցավը որովայնի շրջանում, փսխում, ջերմություն ցույց են տալիս հիվանդության զարգացման սկիզբը։
• Հաճախակի զկռտոց.
• Բուժման ընթացքում այրոցային ցավերն ավելի ուժեղ և հաճախակի են դարձել, ունենում են պարբերական բնույթ։

Այս բոլոր ախտանիշները բավականին վտանգավոր են, և դրանցից ոմանք կարող են նախազգուշացնել լուրջ հիվանդության առաջացման մասին: Այսպիսով, եթե ունեք դրանցից գոնե մեկը, անմիջապես գնացեք հիվանդանոց: Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք, սա կարող է տխուր հետևանքներ ունենալ, որոնց համար դուք ստիպված կլինեք թանկ վճարել:

Եզրակացություն

Այսպիսով, այրոցից ազատվելու համար անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպ վարել.կյանքը, գոնե մասամբ, հրաժարվեք վատ սովորություններից, վերահսկեք սնուցումը, ուշադիր ուսումնասիրելով այն ցանկը, թե ինչ չի կարելի ուտել այրոցով, մի կերեք կծու, տապակած և աղի կերակուրներ, ինչպես նաև քաղցրավենիք: Իհարկե, այս դեպքում պետք է շատ բան զիջել, բայց արդյունքը կլինի ոչ միայն լիակատար ազատում այս տհաճ հիվանդությունից, այլև գեղեցիկ կազմվածք, ինչպես նաև գերազանց առողջություն և լավ իմունիտետ։