2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03
Մարսողության գործընթացներն ուղղակիորեն ազդում են մեր առողջության վրա։ Շատ բան կախված է ճիշտ սնվելուց, մեր ինքնազգացողությունից, տրամադրությունից և այլն։ Բայց սնունդը պետք է մարսվի, առանց այս գործընթացի մենք չենք կարողանա ստանալ մեր կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր տարրերը։ Մեր մարմինը նախատեսված չէ պինդ սնունդն անմիջապես կլանելու համար։ Այն լուծում է այն ակտիվ միջավայրում, որն արտադրում է լյարդը։ Սնունդը լուծարվելուց հետո այն հասանելի կդառնա, որպեսզի աղիքները կարողանան այն ներս քաշել և արյան մեջ տալ մեզ այդքան անհրաժեշտ տարրերը: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով այս եզակի գործընթացը ձախողվի, ապա սննդակարգը, առողջ ապրելակերպն ու դեղամիջոցները օգնության են հասնում։
Մաղձն անընդհատ արտադրվում է լյարդի լեղուղիներում և պահվում լեղապարկում։ Այն սպառվում է ըստ անհրաժեշտության, եթե օրգանիզմը չի կարողանում ինչ-որ բան մարսել, ապա օգնության է հասնում մաղձը։ Նա կարողանում է ճեղքել ճարպերը և շատ այլ նյութեր, որոնք օգտակար են մեզ։ Խոլերետիկ սնունդն ունակ է ակտիվացնել այս գործընթացը և առաջացնել լեղու արտազատում։ Երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է, լավ մարսված սնունդը չի թունավորի մեր օրգանիզմը տոքսիններով և կբերիմիայն օգուտ. Խոլագոգային մթերքները նույնպես օգտագործվում են որպես լավ պրոֆիլակտիկ միջոց բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ։ Լեղու առաջացման և արտազատման գործընթացների նորմալացումը ձեզ աստիճանաբար կազատի խոլերետիկ դեղամիջոցներ ընդունելու անհրաժեշտությունից, և ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը կվերադառնա նորմալ:
Լեղաթթուներն ավելին են անում, քան պարզապես հեշտացնում են սնունդը մարսվող: Նրանք կարողանում են մեզ ազատել շատ վնասակար նյութերից, որոնք մենք ստանում ենք սննդից։ Խոլագոգային մթերքները կարող են իսկական օգնություն լինել օրգանիզմի դետոքսիկացման և ավելորդ խոլեստերինից կամ բիլիռուբինից ազատվելու համար:
Նման արտադրանքը ներառում է բուսական յուղ՝ պարզ և մատչելի արտադրանք, որը կարող է մեծացնել խոլեցիստոկինինի արտադրությունը, որն իր հերթին կազդի լեղու արտադրության վրա։ Բուսական յուղը ընդունում են օրական երկու-երեք ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին։
Թեփը լավ մաքրում է լեղուղիները։ Մեկ ճաշի գդալ թեփը պետք է լցնել եռման ջրով և ընդունել դատարկ ստամոքսին։
Շատ օգտակար բանջարեղեն և բանջարեղենային արգանակներ։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամենօրյա օգտագործումը՝ լյարդի և աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը նորմալացնելու համար։
Մթերքները, որոնք ապահովում են լյարդի համար անհրաժեշտ սնուցումը, ներառում են ցանկացած ձևով դդում, կաթնաշոռ և կաթնամթերք, հորթի անյուղ միս և ձուկ: Օգտակար են նաեւ բանջարեղենային ապուրներն ու բանջարեղենը։ Համատեղելով խոլերետիկ և լյարդի նորմալ աշխատանքի համար անհրաժեշտ մթերքները՝ կարող եք լավ արդյունքների հասնել և զգալիորեն բարելավել.առողջություն.
Մենյուդ կարգավորելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Լյարդի բուժումը տնային պայմաններում հնարավոր է մասնագետների լիակատար վերահսկողությամբ։ Ոչ բոլոր ապրանքներն են հավասարապես օգտակար քրոնիկական կամ այլ հիվանդությունների դեպքում: Լեղապարկի և լյարդի հիվանդությունների դեպքում խոլերետիկ մթերքների հետ պետք է շատ զգույշ լինել։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամենացածր կալորիականությամբ մթերքները. ցանկ. Առողջ ցածր կալորիականությամբ սնունդ
Այնքան շատ մարդիկ իրենց խոստանում են երկուշաբթի օրվանից սկսել առողջ սնվել: Պարզվում է, որ դա բոլորի համար չէ: Այս մարդկանց նույնիսկ ավելի փոքր տոկոսն առնվազն մեկ տարի հավատարիմ կմնա նման սննդակարգին: Իրական միավորները կկարողանան ճիշտ սնունդը դարձնել իրենց ապրելակերպը: Որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին «չկոտրվել» ժամանակից շուտ, կարևոր է հետևել, թե ինչ և ինչպես եք ուտում:
Սնուցում հոդերի և աճառի համար. առողջ սնունդ և բաղադրատոմսեր. Կալցիում սննդի մեջ - աղյուսակ
Ցավը պարանոցի, ծնկների, ուսերի շրջանում երբեմն խենթություն է։ Գրեթե բոլորը բժշկի նշանակած դեղորայքը լրացնում են ավանդական բժշկությամբ, սակայն հոդերի և աճառի համար ճիշտ սնվելու կարևորությունը հաճախ մոռացվում է։ Ինչի՞ն են խորհուրդ տալիս ուշադրություն դարձնել սննդաբանները
Ճապոնական սնունդ. անուններ (ցուցակ): Ճապոնական սնունդ երեխաների համար
Ճապոնական խոհանոցը սնունդ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են երկար ապրել: Ճապոնական սնունդը լավ սնուցման չափանիշ է ամբողջ աշխարհում: Ծագող արևի երկրի աշխարհից երկար փակվելու պատճառներից մեկը նրա աշխարհագրությունն է։ Այն նաև մեծապես որոշեց իր բնակիչների սննդակարգի ինքնատիպությունը։ Ո՞րն է ճապոնական սննդի անունը: Ո՞րն է դրա ինքնատիպությունը: Պարզեք հոդվածից:
Առողջ սնունդ նիհարելու համար. Ինչ պետք է լինի:
Ի՞նչ են ասում նրանք, ովքեր հեռուստաէկրաններից ասում են, որ նիհարելու համար առողջ դիետան ավելին է նշանակում, քան ցանկացած դիետա: Առաջին հերթին ապրանքների ճիշտ ընտրությունն ու դրանց պատրաստման եղանակները
Մենյու ալերգիկ երեխայի համար՝ սննդակարգի ընտրություն, տարիքային կերակրման նորմեր, լրացուցիչ սնունդ, թույլատրելի և արգելված սնունդ
Հաճախ տարբեր աղբյուրներում տեղեկություններ են հայտնվում, որ ալերգիայի դեպքում խիստ դիետա պահելը կարող է ոչ միայն օգտակար, այլև վնասակար լինել։ Ուստի ալերգիայով տառապող երեխայի համար դիետա կառուցելու մոտեցումը պետք է լինի համապարփակ և կանխամտածված: