Առողջ սնունդ
Որքա՞ն հանքային ջուր կարելի է խմել օրական՝ բաղադրություն, օգտակար հատկություններ, խորհուրդներ սննդաբաններից
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կախված բնական բաղադրիչների պարունակությունից՝ հանքային ջուրն օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար։ Բայց նրան չի կարելի անվերահսկելի վերաբերվել։ Հետևաբար, դուք պետք է իմանաք, թե օրական որքան հանքային ջուր կարող եք խմել, և ըմպելիքի ինչ տեսակներ կան:
Մեխակ՝ վնաս և օգուտ, նկարագրություն լուսանկարով, օգտակար հատկություններ, բուժական ազդեցություն, օգտագործման խորհուրդներ և կանոններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մշտադալար թփերի բողբոջները վաղուց օգտագործվել են որպես բուրավետ համեմունք: Խոսքը մեխակի մասին է, որը բնիկ է Մոլուկայում։ Կաշվե տերևներով էկզոտիկ ծառը ոչ միայն խոհարարներին օժտում է արտասովոր կծու բաղադրիչով, այլև հայտնի է բժշկության մեջ։ Այս հոդվածից դուք կիմանաք մեխակի վտանգների ու օգուտների, դրա օգտագործման տարբեր եղանակների մասին։
Որտե՞ղ են հայտնաբերվել B6 վիտամինները: Վիտամին B6 սննդի մեջ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Վիտամին B6-ի հատկությունները. Ի՞նչ դեր ունի այն մարդու օրգանիզմում և ի՞նչ մթերքներ է պարունակում: Ինչու են մարմնին անհրաժեշտ բնական ճարպեր: Պիստակի օգուտներն ու վնասները. Պիրիդոքսին պարունակող մթերքների մանրամասն նկարագրությունը, ամենահարուստ աղբյուրների ցանկը
Ինչպե՞ս ընտրել կտավատի յուղը: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի կտավատի յուղի համը: Կտավատի յուղ. օգուտներ և վնասներ, ինչպես ընդունել
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կտավատի յուղը ամենակարևոր բուսական յուղերից է։ Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր և այլ օգտակար նյութեր։ Ինչպե՞ս ընտրել կտավատի յուղ: Հոդվածում կքննարկվեն արտադրանքի օգտակար հատկությունները, ընտրելով ճիշտ արտադրանքը և դրա տեսակները:
Հնարավո՞ր է, որ կերակրող մայրը թթվասեր ունենա՝ թույլատրելի և արգելված մթերքներ, մոտավոր սննդակարգ, խորհուրդներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Թթվասերը ավանդական ռուսական արտադրանք է, որն ունի մեղմ համ և իր բաղադրության մեջ սննդանյութերի հսկայական տեսականի: Այն կարող եք գնել ցանկացած սուպերմարկետում կամ նախապատվությունը տալ տնային արտադրությանը։ Թթվասերը ավելացնում են տարբեր ուտեստների, աղանդերի, խմորեղենի, աղցանների մեջ։ Նրան սիրում են մեծերը, երեխաները և բոլոր ընտանի կենդանիները: Բայց, չնայած բոլոր առավելություններին, որոշ բժիշկներ արգելում են այն օգտագործել կրծքով կերակրող կանանց:
Ի՞նչ ուտել ցածր հեմոգլոբինի դեպքում. ապրանքների ցանկ, առողջ սնվելու կանոններ, մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկներ և բժշկի խորհուրդներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Ներկայումս գրեթե բոլորը կարող են բախվել ցածր հեմոգլոբինի խնդրի հետ։ Արյան մեջ այս ցուցանիշը նվազեցնելու ժամանակահատվածում դուք պետք է ուշադիր կազմեք ձեր սննդակարգը: Հոդվածում կքննարկվի, թե ինչ է հեմոգլոբինը, ինչն է ազդում դրա մակարդակի վրա և ինչ է անհրաժեշտ ուտել ցածր հեմոգլոբինի դեպքում:
Վնասակար քաղցր է օրգանիզմի համար. Օրական քանի՞ քաղցրավենիք կարելի է ուտել: Շաքարավազ և քաղցրացուցիչ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Օգանիզմի համար քաղցրավենիքի վնասակարությունը վաղուց ապացուցված է, և ոչ ոք չի կասկածում. Ինսուլինի դիմադրության խախտումը և դրան հաջորդած սովի ուժեղ զգացումը անխուսափելի են շաքարով կերակուրներից հետո: Քաղցրավենիքի կանոնավոր չարաշահմամբ զարգանում են գիրություն և նյութափոխանակության խանգարումներ։ Նույնիսկ սովորական շաքարով անմեղ բաժակ սուրճը հանգեցնում է ինսուլինի ավելացման և, որպես հետևանք, քաղցի վաղ զգացողության:
Կիտրոնով ջուր գիշերը. բաղադրատոմսեր, ակնարկներ, օգուտներ և վնասներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Շատերը ծանոթ են ավելորդ քաշի խնդրին: Որոշ մարդիկ պետք է նիհարեն մի քանի կիլոգրամով, իսկ մյուսները պետք է նորմալ պահեն իրենց քաշը: Իդեալական կազմվածքին հասնելու ճանապարհին մարդկության գեղեցիկ կեսի ներկայացուցիչները տարբեր միջոցներ են ձեռնարկում՝ երբեմն դիմում բարդ դիետաների և սննդային հավելումների։ Կարևոր է, որ ընտրված միջոցը բնական լինի։ Այստեղ, ինչպես ոչ մի լավ բան, կօգնի գիշերը կիտրոնով տաք ջուրը։ Սա կոպեկ, բայց արդյունավետ միջոց է ավելորդ ֆունտների և ավանդների դեմ պայքարում։
Առավոտյան կիտրոնաջուր. ըմպելիքի բաղադրատոմս, դեղաչափ, ընդունման կանոններ, ցուցումներ և հակացուցումներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մենք բոլորս ցանկանում ենք լինել երիտասարդ, առողջ և գեղեցիկ որքան հնարավոր է երկար և առանց հավելյալ ծախսերի: Այս նպատակին հասնելու համար մենք փնտրում ենք բոլոր տեսակի ուղիներ և նախապատրաստություններ։ Համացանցը լի է կիտրոնի մասնակցությամբ բոլոր տեսակի էքստրա-, սուպեր- և մեգա-ժողովրդական միջոցներով: Մարդիկ օգտագործում են կիտրոնը սպասք լվանալու, կենցաղային տեխնիկա մաքրելու, գեղեցկության բուժման, քաշ կորցնելու, մաքրելու և նույնիսկ քաղցկեղի համար։ Ինչպե՞ս հասկանալ, թե որն է ճշմարիտը, իսկ ինչն է պարզապես գեղարվեստական, պլացեբո կամ համադարման:
Բանան շաքարախտի դեմ՝ լավ կամ վատ հատկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Եթե դուք ունեք շաքարախտ, բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս ուշադիր հետևել ձեր սննդակարգին, հաշվարկել որոշակի արտադրանքի սպառման քանակը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս հիվանդությունը հակված է արագորեն սրվելու սխալ սննդակարգի դեպքում:
Տորթ կերակրող մոր համար. առողջ թխելու բաղադրատոմսեր
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Իհարկե, առողջ սննդակարգի սկզբունքները միշտ պետք է պահպանվեն, սակայն նորածնի գալուստով սահմանափակումները շատ ավելի կոշտ են դառնում։ Քաղցրավենիքը, խմորեղենը և շատ այլ համեղ բաներ, պարզվում է, արգելված են, բայց շատ ցանկալի սնունդ։ Այսօր մենք միասին կփնտրենք տորթի բաղադրատոմսեր կերակրող մոր համար: Հավատացեք, որ նրանք են
Դիարխով համբույր. խոհարարության բաղադրատոմսեր, օգտագործման առանձնահատկություններ և ակնարկներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Թուլացած կղանքը բավականին նուրբ խնդիր է, և դեղերը միշտ չէ, որ ձեռքի տակ են: Դեռ տատիկների ժամանակներից հայտնի է դարձել, որ լուծի դեմ լավագույն միջոցը ժելեն է։ Բացի այդ, ի տարբերություն թմրամիջոցների, դրա մեջ քիմիա չկա, ինչը նշանակում է, որ փորլուծությունից թուլացած մարմնին ոչ մի վնաս չկա։ Հոդվածում մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես խմել դոնդողը փորլուծությամբ, մենք կգրենք պատրաստման բաղադրատոմսերը և դեղաքանակը: Դիտարկվելու են նաև առողջարար և վիտամինային դոնդողի միջոցով երեխաների մոտ լուծի բուժման առանձնահատկությունները։
Ի՞նչ է առողջ ուտել նախաճաշին. համեղ բաղադրատոմսեր և առաջարկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Առողջ ապրելակերպ վարելու և ճիշտ սնվելու միտումը օրեցօր աճում է։ Մարդիկ ավելի ու ավելի են անհանգստանում իրենց առողջության համար։ Ակնթարթային ճաշերի դարաշրջանն անցյալում է, այսօր մոդայիկ է միայն թարմ, ճիշտ մթերքներ ուտելը, և սա լավ նորություն է։ Ի՞նչ է լավ ուտել նախաճաշին: Ահա թե ինչի մասին է խոսքը
Դիետա ուղեղի անոթների աթերոսկլերոզի համար
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Արյան անոթների աթերոսկլերոզի դեպքում սննդակարգը համալիր բուժման կարևոր տարրերից է։ Սնուցման նորմալացման շնորհիվ դուք կարող եք նորմալ պահել օրգանիզմը
Ի՞նչ մթերքներ են պարունակում կալիում. Չորացրած ծիրան, ցորենի թեփ, դեղին գազար և կալիում պարունակող այլ մթերքներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Ուզու՞մ եք անընդհատ քնել, յուրաքանչյուր շարժում դժվար է և ուղեկցվում է ցնցումներով։ Կամ, ընդհակառակը, սիրտն ընդհատումներով բաբախում է, աղմուկը չի դադարում, քրտինքը թափվում է կարկուտի մեջ։ Թերևս այս պայմանները կապված են մարմնում այնպիսի տարրի բացակայության հետ, ինչպիսին է կալիումը:
Ծաղկակաղամբը կրծքով կերակրման ժամանակ. օգտագործման առանձնահատկությունները, բաղադրատոմսերը և ակնարկները
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կրծքով կերակրումը բնական միջոց է երեխային տրամադրելու բոլոր միկրոէլեմենտները, որոնք նա անհրաժեշտ է ապրելու համար: Մայրական կաթի բաղադրությունը տատանվում է՝ կախված երեխայի աճող մարմնի կարիքներից։ Բայց կինն ինքը պետք է ստանա բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, որպեսզի իրեն առողջ և եռանդուն զգա:
Մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու (աղյուսակ)
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Ֆոլաթթու պարունակող վիտամիններ՝ BC և B9՝ մարդու համար ամենակարևորներից, քանի որ դրանք անհրաժեշտ են շրջանառու համակարգի զարգացման, ինչպես նաև իմունային համակարգի աճի համար։ B9-ը կանանց համար ամենակարեւոր վիտամինն է
Ծննդաբերությունից հետո առաջին ամսում կերակրող մոր սննդակարգը
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Ծանր ու դժվարին աշխատանքից՝ ծննդաբերությունից հետո, կնոջ օրգանիզմը թուլանում է, տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ և ընտելանում կյանքի բնականոն ընթացքին։ Այս պահին սկսվում է կաթի հոսքը, ուստի շատ կարևոր է պարզել, թե ինչպիսին պետք է լինի կերակրող մոր սննդակարգը երեխայի ծնվելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում, քանի որ նրա առողջությունն ու բարեկեցությունը կախված են դրանից: Կրծքի կաթի որակական բաղադրությունն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում նորածին մայրը։
Դիետա ենթաստամոքսային գեղձի պանկրեատիտի համար. ճաշացանկ մեծահասակների և երեխաների համար
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մեր ժամանակներում շատ մարդիկ բախվում են այնպիսի հիվանդության հետ, ինչպիսին է պանկրեատիտը: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մենք միշտ չէ, որ բարձրորակ ապրանքներ ենք գնում սուպերմարկետներից և խանութներից: Բացի այդ, հիվանդությունը կարող է առաջ անցնել, եթե դուք ճիշտ չեք սնվում: Օրինակ՝ դուք ուտում եք չիպսեր, կրեկերներ և այլ ոչ շատ օգտակար մթերքներ։ Եթե դուք արդեն հանդիպել եք նման հիվանդության մեղմ ձևով, ապա այս հոդվածում կա մոտավոր դիետա պանկրեատիտի համար:
Խաշած ճակնդեղը կրծքով կերակրելիս
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Երկար սպասված փոքրիկի գալուստով նորածին մոր սնուցումը կտրուկ փոխվում է։ Եթե հղիության ընթացքում նա կարող էր իրեն թույլ տալ ինչ-որ բան, ապա ծննդաբերությունից հետո սննդակարգում շատ սահմանափակումներ են հայտնվում։ Հոդվածում պատմվում է, թե որքան օգտակար է ճակնդեղը կրծքով կերակրելու համար, ինչպես ճիշտ եփել և երբ հեռու մնալ դրանից։
Որքա՞ն ժամանակ կարող եք թեյ խմել ուտելուց հետո. առաջարկություններ և առանձնահատկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Այս հոդվածը նվիրված է թեյ խմելու թեմային։ Այն հիշեցնում է այս ավանդույթի համառոտ պատմությունը: Հեղինակը պատասխանում է նաև այն հարցին, թե երբ է ավելի լավ թեյ խմել՝ ուտելուց հետո, թե դրանից առաջ. Այս հոդվածը կարդալուց հետո ընթերցողը կիմանա թեյի արարողության բոլոր առանձնահատկությունները և այն, թե ինչպես կարելի է դրանից առավելագույն առողջական օգուտներ ստանալ:
Unabi. օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ. Ունաբի շաքարախտի համար
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մրգերը և ունաբի բույսի այլ մասերը վաղուց օգտագործվել են ժողովրդական բժշկության մեջ։ Դրա հիման վրա պատրաստված արտադրանքի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները հաշվի են առնվում բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման ժամանակ:
Կտավատի սերմ նիհարելու համար. բարակ մարմինը հեշտ է և պարզ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Քաշի կորստի համար կտավատի սերմի ամենօրյա ընդունումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղիքային համակարգի վրա: Այն առաջացնում է լուծողական ազդեցություն, որի հետևանքը վնասակար նյութերի հեռացումն է։ Հենց այս սերմն է կարողանում մաքրել օրգանիզմը երկար տարիների ընթացքում կուտակված տոքսիններից։
Ի՞նչ օգուտ կանաչ սոխին
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կանաչները հարստացնում են ուտեստները վիտամիններով և հանքանյութերով։ Այն կարելի է կտրատել ապուրի մեջ, ավելացնել հիմնական ուտեստներին և կարկանդակներին։ Գարնանային տհաճության դեմ պայքարում անգնահատելի են սոխի, սամիթի, մաղադանոսի օգուտները։ Հատկապես կանաչ սոխը
Խնձոր ենթաստամոքսային գեղձի համար. դիետա պանկրեատինի համար, խնձորի ազդեցությունը աղեստամոքսային տրակտի վրա, պատշաճ սնուցում, թույլատրելի և արգելված մթերքներ, պարտադիր բժշկական հսկո
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մեծահասակները հաճախ ենթաստամոքսային գեղձի և մարդկանց բարեկեցության աճի հետ կապված խնդիրներ են ունենում, այս ախտորոշումը գնալով ավելի տարածված է դառնում: Բանն այն է, որ այս օրգանի բորբոքումը շատ դեպքերում հրահրվում է թերսնուցմամբ՝ սովորական չափից շատ ուտելով, ճարպոտ, ծանր ուտելիքներով, ալկոհոլի չարաշահմամբ և այլ քիչ գլոբալ սննդային խանգարումներով:
Կրծքով կերակրող խոզի միս. կերակրող մայրերի սննդակարգ, պատշաճ սնուցում, թույլատրելի և արգելված սնունդ, խոհարարության կանոններ, բաղադրատոմսեր և երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտի պարտադ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կինը կրծքով կերակրելիս պետք է սահմանափակվի ճաշատեսակների ընտրության հարցում։ Որոշ մթերքներ երեխայի մոտ ալերգիա են առաջացնում, մյուսները խանգարում են մարսողությանը: Միևնույն ժամանակ, կերակրող մայրը չպետք է ունենա սննդանյութերի պակաս: Ամենահակասական ուտեստներից մեկը խոզի միսն է: Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրել խոզի միսը, հոդվածը կպատմի
Կարո՞ղ եմ շաքարախտով խուրմա ուտել: Հատուկ դիետա, պատշաճ սնուցում, շաքարախտի համար թույլատրված և արգելված մթերքներ. Խուրմա ուտելու դրական և բացասական կողմերը
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Մինչև վերջերս արմավը համարվում էր արգելված մթերք շաքարախտի համար։ Բայց այստեղ տեղին է այն արտահայտությունը, որ ամեն ինչում չափանիշ պետք է լինի։ Այս հոդվածում մենք կպատասխանենք, թե արդյոք կարելի է շաքարախտով խուրմա ուտել և ինչ քանակությամբ։ Մենք նաև կվերլուծենք այս ապրանքի օգտագործման դրական և բացասական կողմերը:
Հնարավո՞ր է սնկերը կրծքով կերակրել: Փորձագիտական խորհուրդ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կրծքով կերակրման ընթացքում կինը պետք է կարգավորի իր սննդակարգը։ Նա պետք է ուտի այնպիսի մթերքներ, որոնք չեն վնասի երեխայի օրգանիզմին, այլ միայն կհագեցնեն այն օգտակար նյութերով։ Հնարավո՞ր է սնկերը կրծքով կերակրել: Հոդվածում կքննարկվի սնկերի հատուկ կազմը և կերակրող մոր սննդակարգում դրանց ընդգրկման հնարավորությունը:
Հնարավո՞ր է գարի կրծքով կերակրելիս: Խորհուրդներ և հնարքներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կրծքով կերակրելիս շատ մայրեր փոխում են իրենց սննդակարգը և սկսում հավատարիմ մնալ որոշակի սահմանափակումներին: Յուրաքանչյուր կերակրող կին հասկանում է, որ իր երեխայի առողջական վիճակը կախված է մուտքային ապրանքներից: Նրանցից ոմանց հարց է ծագում՝ «Կրծքով կերակրելիս կարելի՞ է գարի տալ»։ Հին ժամանակներից այս շիլաից ճաշատեսակներ մատուցվում էին միայն թագավորական մարդկանց։
Հաց կրծքով կերակրման ժամանակ. թույլատրելի և արգելված մթերքների ցանկ, ազդեցություն երեխայի վրա, ակնարկներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Այսպիսով, հղիության շրջանն ավարտվել է՝ այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք տարբեր ուտելիքներ ուտել և չանհանգստանալ: Հիմա մայրիկը նույնքան կարևոր շրջան ունի՝ կրծքով կերակրելը։ Ի՞նչ կարելի է ուտել, իսկ ինչը՝ ոչ. Սովորական սնունդն այժմ արգելված է, քանի որ դրա պատճառով երեխան կարող է խնդիրներ ունենալ որովայնի հետ։ Հոդվածից դուք կիմանաք, թե ինչ մթերքներ կարող եք ուտել կրծքով կերակրելիս։
Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրել սոյայի սոուս. առանձնահատկություններ և ակնարկներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Սոյան շատ օգտակար հատկություններ ունի։ Այնուամենայնիվ, եթե խոսենք սոուսի մասին, որը պատրաստվում է այս ապրանքից, ապա այն խորհուրդ չի տրվում բոլորին: Երեխան կարող է առողջական խնդիրներ ունենալ, եթե նրա մայրը պարբերաբար սուշի է օգտագործում՝ համեմված այս համեմված հեղուկով։
Աղցաններ գաստրիտի դեմ բարձր և ցածր թթվայնությամբ. դիետիկ բաղադրատոմսեր
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Գաստրիտը (ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում) բավականին տարածված հիվանդություն է։ Սովորաբար նա ունի քրոնիկ ընթացք, շատ հիվանդներ երկար տարիներ տառապում են այդ հիվանդությամբ։ Բժշկի նշանակած բուժմանը զուգահեռ շատ կարեւոր է ճիշտ սնուցումը։ Խիստ դիետան անհրաժեշտ է միայն սրացման ժամանակ, այնուհետև կարելի է դիվերսիֆիկացնել սննդակարգը։ Դիետայի կարևոր ուտեստը աղցաններն են։ Գաստրիտի դեպքում դրանք պետք է ուտել՝ օգտագործելով խոհարարության պարզ կանոնները։
Հնարավո՞ր է բուլղարական պղպեղ անել կրծքով կերակրելիս. առաջարկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Ծննդաբերությունը վերջապես ավարտվեց, և, կարծես թե, ժամանակն էր, որ երջանիկ մայրիկը դադար տա իր վախերից և կասկածներից: Բայց ոչ, հետծննդյան փուլում ծնողը բախվում է ոչ պակաս լուրջ խնդիրների, որոնք այժմ կապված են կրծքով կերակրման հետ։
Դդմի սերմեր՝ քիմիական բաղադրություն, օգտակար հատկություններ և կալորիականություն
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Իր հարուստ քիմիական բաղադրության շնորհիվ դդմի սերմերը կարող են մեծ օգուտներ բերել մարդու օրգանիզմին։ Դդումն օգտագործվում է ոչ միայն խոհարարական բաղադրատոմսերում, այլ նաև այլընտրանքային բժշկության ոլորտում բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։ Այս բույսի սերմերը բուժիչ հատկություններ ունեն։
Կրծքով կերակրման մենյու, 1 ամիս՝ առանձնահատկություններ, բաղադրատոմսեր և առաջարկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կերակրող մոր սնուցումը (մենյու կրծքով կերակրելու համար 1 ամսական և դրանից հետո) ուղղակիորեն ազդում է երեխայի ինքնազգացողության վրա: Երեխան կաթի հետ միասին ստանում է այն սննդի տարրերը, որոնք մայրն օգտագործում է։ Դա կարող է լինել օգտակար վիտամիններ կամ վնասակար նյութեր: Հետևաբար, կնոջ համար այնքան կարևոր է հետևել իր սննդակարգին, հատկապես երեխայի ծնվելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում, մինչդեռ երեխան դեռ ուժեղ չէ: Այս պահին նորածնի օրգանիզմը հարմարվում է նոր սննդին։
Կարո՞ղ է բրինձը կրծքով կերակրել - առանձնահատկություններ, առաջարկություններ և ակնարկներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կինը հղիանալու պահից սկսում է հոգ տանել իր փոքրիկի առողջության մասին։ Ուստի նա շատ լուրջ է վերաբերվում իր սննդակարգին։ Երեխայի ծնվելուց հետո շարունակում է պահպանել հատուկ դիետա, քանի որ ոչ բոլոր ապրանքներն են կարող օգտակար լինել։ Այս հոդվածում կքննարկվի, թե արդյոք հնարավոր է կերակրող մայրը բրնձով: Կնկարագրվեն նաև այս հացահատիկի հատկությունները և այն ճիշտ եփելու եղանակը:
Ի՞նչ մթերքներ են պարունակում կալցիում. ապրանքների ցանկ, դեղաչափեր, օգտագործման կանոններ, կալցիումի կլանման նորմեր և առանձնահատկություններ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Կալցիումը անօրգանական բնույթի ամենակարեւոր տարրն է, որն ազդում է մարդու կենսագործունեության վրա։ Շատ կարեւոր է, որ օրգանիզմն այն ստանա բավարար քանակությամբ։ Որպեսզի այս մակրոէլեմենտի մակարդակը նորմալ մնա, անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել այն մթերքները, որոնցում այն պարունակվում է։ Այսպիսով, հիմա մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ ապրանքներ են պարունակում կալցիում:
Առանց մսի դիետա քաշի կորստի համար. դիետայի ընտրանքներ, նպատակներ, առաջադրանքներ, շաբաթվա ընտրացանկ, ցուցումներ, հակացուցումներ, առաջարկություններ, ակնարկներ և արդյունքներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Առանց միս դիետա քաշի կորստի համար. դա իրականությո՞ւն է, թե՞ առասպել: Իզուր չէ, որ աշխարհում այդքան շատ սննդային համակարգեր կան, որոնք հիմնված են բուսակերության և վեգանիզմի վրա։ Նման դիետան ենթադրում է մսի ամբողջական մերժում։ Կախված մարդու համոզմունքներից, նա կարող է հրաժարվել նաև կաթնամթերքից և ձվից։ Բայց սա չափազանց արմատական տարբերակ է՝ ի վերջո, օրգանիզմը սպիտակուցներ ստանալու կարիք ունի։ Հոդվածում ներկայացված է առանց մսի քաշի կորստի մենյու, ինչպես նաև նկարագրված է նման դիետայի վրա քաշի կորստի հիմնական սկզբունքները:
Ոլոռ. քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, օգուտներ և վնասներ
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Սիսեռը հատիկաընդեղենի ընտանիքի ամենահին ներկայացուցիչն է: Այս մշակույթի մասին մարդիկ գիտեն հին ժամանակներից։ Սիսեռի ծագման վայրերը համարվում են Հնդկաստանը, Հին Չինաստանը, ինչպես նաև Միջերկրական ծովի որոշ երկրներ։ Ամբողջ Եվրոպայում և Նոր աշխարհում այն տարածվել է հենց ասիական երկրներից: Չինացիները երկար ժամանակ հարգում էին ոլոռը որպես պտղաբերության և նյութական հարստության խորհրդանիշ:
Կիտրոնով և մեղրով ջրի վնասն ու օգուտը քաշի կորստի համար (ակնարկներ)
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:01
Այսօր դուք հաճախ կարող եք խորհուրդներ գտնել կիտրոնի նիհարելու համար օգտագործելու համար: Արդյո՞ք դա այդքան անվտանգ և արդյունավետ է: Մեր հոդվածի թեման կիտրոնով ջրի վնասն ու օգուտն է։ Եկեք միասին պարզենք