Ճիշտ սնուցման հանրագիտարան - խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր
Քանի՞ կալորիա կա թեյի մեջ (սև և կանաչ) շաքարով և առանց շաքարի
Գրեթե բոլորը սիրում են ձմեռային երկար երեկոյին խմել մի գավաթ տորթ, շաքարավազով և կիտրոնով սև թեյ: Իսկ ինչ-որ մեկը նախընտրում է շոգ ամռանը անանուխով կազդուրիչ կանաչ թեյ։ Սակայն քչերն են մտածում, թե որն է այս հրաշալի ըմպելիքների կալորիականությունը։
Հետաքրքիր հոդվածներ
Ինչու սնունդը չի մարսվում մեծահասակների մոտ. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում
Ժամանակակից գաստրոէնտերոլոգիայի կողմից դիտարկվող հիմնական խնդիրներից մեկը դիսպեպսիան է։ Այն զարգանում է, երբ մեծահասակի կամ երեխայի մոտ սնունդը լավ չի մարսվում, ինչի հետևանքով առաջանում է փորլուծություն, ֆեկալային լճացում կամ փսխում: Տարբեր պատճառներ հանգեցնում են այս հիվանդության զարգացմանը. Բայց մարդկանց մեծ մասը, և ըստ բժշկական վիճակագրության, զարգացած երկրներում մարդկանց մինչև 40%-ը զգում է մարսողական անհանգստություն, չեն շտապում դիմել բժշկի:
Տապակած միդիա սխտորով. հեշտ բաղադրատոմս ձեր ճաշացանկի համար
Երբ սովորական տաք խորտիկները դառնում են ձանձրալի, դուք պետք է միացնեք ձեր երևակայությունը: Ձեր ճաշացանկը դիվերսիֆիկացնելը բավականին պարզ է, եթե մտածեք դրա մասին և պատրաստեք արտաքին տեսքով ինչ-որ էկզոտիկ, բայց իրականում պարզ և մատչելի: Խոսքը սխտորով միդիաների մասին է։ Այս ուտեստը կարող է լինել և՛ ախորժելի նախուտեստ, և՛ լիարժեք երկրորդ ճաշատեսակ, եթե ընտրեք համարժեք կողմնակի ճաշատեսակ։ Այսօր ձեզ կպատմենք սխտորով միդիա պատրաստելու բաղադրատոմսը, որպեսզի կարողանաք զարմացնել ձեր ռեցեպտորներին։
Նեխուրով սմուզիներ. քաշ կորցնելու բաղադրատոմս, ճաշ պատրաստելու առանձնահատկություններ և կարծիքներ
Սմութին ցածր կալորիականությամբ սննդային խառնուրդ է, որը պատրաստվում է բլենդերի միջոցով: Այն ներառում է տարբեր բանջարեղեն, մրգեր և կաթնամթերք: Հետեւաբար, այն կարող է լավ փոխարինել սովորական նախաճաշին։ Այսօրվա հոդվածում դուք կգտնեք մի քանի հեշտ նեխուրով սմուզի բաղադրատոմսեր:
