Ճիշտ սնուցման հանրագիտարան - խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր
Սոբա արիշտա՝ ազգային ուտեստ բոլորի համար
Ամենայն հավանականությամբ, դուք մեկ անգամ չէ, որ ուտելիք եք պատվիրել չինական և ճապոնական ռեստորաններում։ Ինձ մի բան դուր եկավ, և ինչ-որ բան նույնիսկ վերածվեց ամենօրյա սննդակարգի: Ամենից հաճախ եվրոպացիները սիրում են սոբա արիշտա: Սա ազգային ճապոնական ուտեստ է՝ պատրաստված հնդկացորենի ալյուրից։ Լապշան հարուստ պատմություն ունի։ Այն ունի շատ հետաքրքիր համ և համեմատաբար օգտակար է։ Բայց միևնույն ժամանակ այն իսկապես իսկական է, ուստի այնքան էլ ճիշտ չի լինի ադապտացված մակարոնեղեն պատրաստել «ծովային եղանակով» նման հիմքի վրա։
Հետաքրքիր հոդվածներ
Կարտոֆիլի պելմենի բաղադրատոմս
Չնայած նրան, որ կարտոֆիլի պելմենը համարվում է ուկրաինական խոհանոցի ազգային ուտեստը, բելառուսները, լեհերը և այլ ազգեր ունեն իրենց բաղադրատոմսերը։ Նրանք այնքան գոհացուցիչ են ստացվում, որ կարող են հեշտությամբ կերակրել մեծ ընտանիքին։ Դրանք պատրաստվում են մի քանի տարբեր բաղադրատոմսերի համաձայն, որոնցից ամենահետաքրքիրը կներկայացնենք այսօրվա հոդվածում։
Նարնջի օշարակ. համեղ աղանդերի բաղադրատոմս
Նարնջի օշարակը բուրավետ, թանձր և քաղցր ըմպելիք է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C։ Այն հաճախ օգտագործվում է մրսածության բուժման, տարբեր սառեցված լիմոնադների և կոկտեյլների պատրաստման, ինչպես նաև թխվածքաբլիթներ թրջելու համար։ Նարնջի օշարակի բաղադրատոմսը շատ պարզ է, այն բավականին արագ կստացվի։
Հյութալի աղացած հնդկահավի կոլոլակներ. համեղ բաղադրատոմսեր, ուտեստի բաղադրիչներ
Հնդկահավի միսը շատ օգտակար է երեխաների և մեծահասակների համար։ Այս ցածր կալորիականությամբ մթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Դիետիկ մսի համը այնքան էլ գրավիչ չէ, սակայն դրանք կարող եք բարելավել դեղաբույսերի, բանջարեղենի և համեմունքների օգնությամբ։ Ինչպե՞ս պատրաստել հնդկահավի աղացած կոլոլակ: Համեղ բաղադրատոմսեր և օգտակար խորհուրդներ կարող եք սովորել մեր հոդվածից։
